Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 30,20g | Prot: 32,08g | Hh: 241,66g.
Aamiainen: Кофе, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Красный Перец, Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Курага. Päivällinen: Гречка Отварная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Нектарин, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Everyday Гранола, Овсяноблин с Творогом, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|