Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 114,51g | Hh: 213,25g.
Aamiainen: Мааг Цукаты Ананас, Коломенское Вафли Каприччио, Савушкин Хуторок Творог 5%, Изюм, Арахис, Грецкие Орехи, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Lounas: Сыр Стародубский Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ. Päivällinen: Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Лента Смесь Студенческая, Савушкин Хуторок Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Абрикосы, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 24,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Morgen
|