|
Après 3 semaines de reprise du sport!!! 😁😁😁
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 78,47g | Prot: 187,52g | Hh: 210,82g.
Aamiainen: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Jockey Fromage Blanc, Jardin Bio Son d'avoine Bio, Whey Protéine. Lounas: Fromage de Chèvre (Mou), Baguette, Banane, Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Päivällinen: Bjorg Quinoa Tomates Olives, Blanc de Poulet, Whey Protéine. Välipalat/Muut: Noix de Cajou Grillées Non Salées. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dova_Sensei
|