Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 50,79g | Hh: 93,50g.
Aamiainen: DM Bio Kokosöl, Äpfel, Aldi Magerquark, Brauner Zucker, Trader Joe's Haselnusskerne . Lounas: Dönerteller, Bel & Bio Zartbitter Pralinen mit Kokosblütenzucker. Päivällinen: Kim Curry-Gewürz-Ketchup, Steakbrötchen. lisää...
|
|
2551 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 7 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|