Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 229,80g | Hh: 131,69g.
Aamiainen: MusclePharm Combat Powder (33,6g), Milbona Quark Magerstufe, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Crownfield Cornflakes. Lounas: Schafskäse, Avocado, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Eiweiß, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Saure Gurken, Eiweiß, Edeka Mini Pflaumentomaten, Sywan Heringsfilet Happen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|