Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 19,41g | Prot: 172,12g | Hh: 248,25g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Menemen, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mercimek Çorbası. Lounas: Nescafe Sade, Xpro Whey Protein. Päivällinen: Barilla Tam Bugday Makarna , Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Välipalat/Muut: Efes Light Bira, Bomonti Bira. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - burakmurak
|