Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 67,30g | Hh: 155,50g.
Aamiainen: Агрокомплекс Ряженка 1%, Куриные Котлеты с Кабачком, Сливочное Масло, Слайсы, Haferflocken Овсяные Хлопья, Гранола. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Котлеты из Индейки с Кабачком, Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Ежевика, Good Morning Granola To Go, Good Morning Granola To Go. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cofcalice
|