Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3727 kcal
|
Rasva: 145,77g | Prot: 185,85g | Hh: 420,49g.
Aamiainen: Italac Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nescau Achocolatado em Pó. Lounas: Ovo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Lacta Chocolate Ao Leite, Kibon Sorvete de Flocos, Pizza de Frango com Catupiry, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Frooty Creme de Açaí Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|