Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2686 kcal
|
Rasva: 113,52g | Prot: 110,16g | Hh: 316,36g.
Aamiainen: Mühlenhof Geflügel Jagdwurst, Géramont Cremig Leicht, Ja! Harzer Käse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Päivällinen: Lasagne mit Fleisch, Gemischter Salat, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Villa Gusto Pizzabrötchen Natur, Italiamo Rigatoni Con Pomodorini E Pecorino, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Pizza Selbstgemacht, Costa Pizza Lachs-Spinat, Pizza Thunfisch. lisää...
|
|
3957 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|