Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 58,96g | Hh: 29,91g.
Aamiainen: Panini Low Carb. Lounas: Churrasco, Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Päivällinen: Abbott Glucerna SR. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
|