Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 45,09g | Hh: 114,83g.
Aamiainen: Milkaut Queso Azul Untable, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Té (Infusión). Lounas: CasanCrem CasanCrem Light, Dia Queso Fundido Sabor Cheddar en Fetas Light, Bimbo Rapiditas Light, Huevo, Zapallitos. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Té (Infusión), Bimbo Pan Tipo Artesano Hamburguesa, Dia Queso Fundido Sabor Cheddar en Fetas Light, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. Välipalat/Muut: Santa Elena Kani Kama, Ilolay Queso Untable Clásico, Express Galletitas de Agua Light, Oreo Galletitas, Cadbury Yoghurt Frutilla, Banano, Té (Infusión). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|