|
Сегодня неделя, как я на ПП. Хочется станцевать! Пошёл мой вес в минус! Ура
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 88,32g | Prot: 117,30g | Hh: 54,39g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Ополье 1% Кефир 1%, Energy Smart Коктейль Пина Колада. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Тоже неделя как у вас😊успехов вам,главное желание и все будет✊✊✊
28 heinä 18 jäseneltä: freedom1009
|
Спасибо! Я буду очень стараться. У меня вопрос: я не доедаю дневной калораж-это плохо? Программа насчитала мне 1900 ккал, я ем 1600-1800, воды 2 литра осилить не могу, максимум 1700, но я думала лопну! Если мне хочется сладкого я ем сладкие хлебцы dr. Corner. Профи, подскажите, я нормально ем или мало? Я не голодаю, если что.
28 heinä 18 jäseneltä: nakabluchkah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|