Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 66,31g | Hh: 137,85g.
Aamiainen: Grapes, Carrots. Lounas: Meat, Red Tomatoes, كوسة بالصلصة (Fat Not Added in Cooking), ورك فرخة, Molkhaia Home Made. Päivällinen: Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Wazan Touna. Välipalat/Muut: Orange Juice, Coffee with Milk and Sugar, Coffee. lisää...
|
|
888 kcal
|
Harjoitus:
trademail - 15 minuuttia, eleptical machine - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|