Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 114,52g | Hh: 19,30g.
Aamiainen: Вемол Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Lounas: Куриное Филе Вареное, Сыр Эдам, Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|