Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 128,38g | Hh: 191,15g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Пятерочка Банан, Русское Молоко Творог 1,8%. Lounas: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе. Päivällinen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Лук, Мясновъ Фарш Куриный, Помидоры. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Лук, Мясновъ Фарш Куриный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julya.1978
|