Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 22,66g | Prot: 87,48g | Hh: 163,02g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Изюм, Творог (Обезжиренный), Спеленок Пюре Яблоко с Творогом. Lounas: Сырники Домашние, Musler Батончик Черника и Мёд, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Хлебец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Дыня, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|