|
😄😄😄
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 27,92g | Hh: 149,89g.
Lounas: Швепс Биттер Лемон, Персики, Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Кукуруза Вареная. lisää...
|
|
1639 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 15 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|