Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 89,51g | Hh: 202,86g.
Aamiainen: 시로이 코이비토 블랙초코. Lounas: 제니베이커리 제니베이커리 쿠키, 크라운 콘칩 (31g), 수박, 고등어구이, 계란후라이, 배추김치, 멸치볶음, 양파장아찌, 상추, 현미밥. Päivällinen: 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 프레지덩 무염버터, 코코아 분말 (무당), 블랙 올리브, 오이 (껍질제거), 무순, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 계란후라이, 상하치즈 체다 슬라이스, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Välipalat/Muut: 제니베이커리 제니베이커리 쿠키, 인절미, 팥빙수. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|