Päiväkirja - G.Butrik, 29 heinä 18

-1.3 кг

Упорная работа над собой продолжает давать результаты! Это не может не радовать, идём дальше :)

104 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.    Vielä jäljellä: 29 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1917 kcal

Rasva: 68,94g | Prot: 155,96g | Hh: 161,07g.   Aamiainen: GreenMe Laimonfresh, Гороховая Каша, Куриные Котлеты. Lounas: Спрайт Спрайт, GreenMe Laimonfresh, Шашлык Куриный. Päivällinen: Огурец, Красные Помидоры, Шашлык Куриный. lisää...

2533 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...