Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 70,65g | Hh: 184,97g.
Aamiainen: Нектарины, Гречка, Яйцо, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Iglo Филе Минтая. Päivällinen: Energy Diet Коктейль "Манго", не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Välipalat/Muut: Усладов Торт Пломбирный, Чистая Линия Мороженое Шоколадное Российское, Nestle Кит Кат (46г), Рот Фронт Батончики, Черешня, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|