Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 42,05g | Prot: 97,81g | Hh: 138,83g.
Aamiainen: Мармелад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Оладьи из Кабачков, Омлет с Молоком. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Сливочное Масло, Гороховая Каша, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|