Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 97,69g | Hh: 226,19g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Льняное Масло, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Помидоры, Петрушка, Кинза. Päivällinen: Главпродукт Горчица, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Апельсин, Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анастасия гра
|