Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2662 kcal
|
Rasva: 148,72g | Prot: 76,54g | Hh: 284,60g.
Aamiainen: Персики, Банан, Кефир 2,5%. Lounas: Груши, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Карусель Салат Греческий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Välipalat/Muut: Кокос, Махеевъ Соус Чесночный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|