|
Ае-аее😎 (хоть бы не вода😅)
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2525 kcal
|
Rasva: 92,72g | Prot: 136,94g | Hh: 293,14g.
Aamiainen: Миндаль, Черная Смородина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белая Дача Салат "Ассорти", Куриная Грудка Отварная, Мельница Рис Краснодарский. Päivällinen: Крекеры, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Брокколи, Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко 3,2%, Макфа Макароны Экспресс. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Банан, Тольяттимолоко Творог 5%, Финик, Сыр. Пр Русский Кошкинское, Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|