|
Schluss mit gehen lassen...nicht nur die Waage schimpft...auch mein Gesicht...😓 zu viel Zucker sieht man mir leider nicht nur auf den Hüften an....
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 107,77g | Prot: 108,02g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: Nektarinen, Kiwi, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Lounas: Ofengemüse, Mitakos Feta. Päivällinen: Gekochtes Ei, Ofengemüse, Salakis Feta Light. Välipalat/Muut: Bahlsen Pick Up!, Gekochtes Ei, Nimm2 Lachgummi Shakies, Penny Markt Zartbitter Schokolade. lisää...
|
|
2799 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 22 tuntia, CX - 30 minuuttia, Samsung Health - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Na dann ran an den Speck 😉 schönen Sonntag
29 heinä 18 jäseneltä: pejemi
|
29 heinä 18 jäseneltä: Sharaay
|
Woran merkste das denn?
Bei mir meine ich, dass es sich auf die Augenringe auswirkt 🤔
29 heinä 18 jäseneltä: Diane1990_
|
Ich bekomm end die unreine Haut. Leide allgemein an Akne, die ich mit der Ernährung gut in den Griff bekommen habe....Aber aktuell schau ich aus....🙈🙈
29 heinä 18 jäseneltä: Sharaay
|
Ich nehme als erstes im Gesicht ab und da sieht man auch als erstes wenn ich wieder zunehme
29 heinä 18 jäseneltä: Gemella2005
|
das ist dann direkt ein Ansporn.... 😅
29 heinä 18 jäseneltä: Diane1990_
|
Aber Hallo....da hilft auch kein Make-up 😅🙈aber läuft gut...hätte Samstag morgen noch viel mehr...wollte das aber partout nicht eintragen. Bin guter Dinge 😊💪
29 heinä 18 jäseneltä: Sharaay
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|