Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 74,32g | Hh: 144,24g.
Aamiainen: Poached Egg (with Salt), Toasted Whole Wheat Bread, Avocado. Päivällinen: Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Soft Boiled Egg, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|