Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 67,64g | Hh: 160,74g.
Aamiainen: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Leerdammer Leger. Lounas: Pizza. Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Grüner Blattsalat, Mangos. Välipalat/Muut: Nussecken, Kaffee, Milch 1,5%, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Mövenpick Bourbon Vanille Eis. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|