Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 82,76g | Hh: 62,35g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: Türkisches Fladenbrot, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Cocktailtomaten, Hoppe Geflügel Frikadellen. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Välipalat/Muut: Hoppe Geflügel Frikadellen, Rapsöl, Putenfleisch, Erdbeeren, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|