Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 91,68g | Prot: 60,02g | Hh: 174,51g.
Lounas: Whisky, Schöfferhofer Grapefruit, Aldi Rote Grütze, Vanilleeis, Wassermelone, Salakis Feta Natur, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Maiskolben mit Butter, Bauerngut Grill-Bratwurst, Böklunder Käsebratwurst, Balsamico, Lidl Mozzarella, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Milfina Kräuterbutter, Baguette, Kartoffelsalat mit Ei. lisää...
|
|
3423 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|