Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 94,81g | Prot: 82,81g | Hh: 254,38g.
Aamiainen: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Jamón Serrano, Pan Tostado, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Panela, Dolce Gusto Café con Leche, Surinver Tomate Rallado, Supradyn Vitaminas. Lounas: Aquarius Aquarius Libre, Mayonesa, Old El Paso Barquitas Mexicanas, Congelados de Navarra Relleno para Fajitas. Päivällinen: Danone Oikos Plátano y Caramelo, Aquarius Aquarius Zero, Arroz Blanco, Hellmann's Salsa Kebab, Patatas Fritas, Kebab. Välipalat/Muut: Alteza Mini Conos Surtido. lisää...
|
|
283 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|