Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 81,43g | Hh: 139,59g.
Aamiainen: DieetPro Eiwitshake, Aldi Magere Yoghurt, Optimel Vanille Yoghurt. Lounas: AH Doosjevol Aardbeien, Optimel Vanille Yoghurt, Aldi Magere Yoghurt, DieetPro Eiwitshake. Päivällinen: Topking Vlammetjes, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Snack Fan Krokandel, Zelfgemaakte Frieten, Remia Friteslijn. lisää...
|
|
2349 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiestaps
|