Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2012
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 40,50g | Hh: 130,93g.
Aamiainen: Pomme. Lounas: Salade César avec Romaine, Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve). Päivällinen: Jus de Citron, Carottes, Faisselle 0%, Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|