Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 104,35g | Hh: 84,29g.
Aamiainen: Банан, Чай с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Оливковое Масло, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Персики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|