Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 42,68g | Hh: 181,73g.
Aamiainen: Kleiner Kauf Schwarz Wälder Schinken, Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen. Lounas: Speiseeis, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Apfelstrudel, Schlagsahne (Geschlagen), REWE Schwarzwurzeln, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Päivällinen: Kopfsalat, Käse, Knäckebrot. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|