Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 117,94g | Prot: 126,43g | Hh: 14,03g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lounas: Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho, Copacol Linguiça de Frango Fina, Contra-filé. Päivällinen: Real Chá Mate. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Contra-filé, Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|