Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 59,27g | Hh: 149,91g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Banane, K-Classic Brotaufstrich Süsskartoffel, Weizenbrötchen. Lounas: Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gebackene oder Gekochte Forelle, Gemüse, Harry Toastbrot, Olivenöl, Schafskäse, Bratkartoffeln, Gazi Grillkäse, Butter, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Schöller Kaktus Eis. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|