Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 80,81g | Hh: 20,62g.
Aamiainen: Boiled Egg, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Lounas: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), John Soules Foods Grilled Chicken Breast Strips, Broccoli Flower Clusters, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Feta Cheese, Fresh Express Organic Baby Spinach. Päivällinen: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|