Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 72,52g | Prot: 29,21g | Hh: 143,55g.
Aamiainen: Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Белый Хлеб, Валетек Кисель , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Lounas: Чизкейк, Чай Несладкий, Heinz Чесночный Соус, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC I-Twister Cheese. Päivällinen: Дарлетто Печенье с Земляникой, Чай с Молоком. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|