Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 59,82g | Hh: 126,37g.
Aamiainen: La Virginia Café Molido, Hogareñas 7 Semillas, Queso Fresco, Riera Tostadas de Gluten, Agua del grifo. Päivällinen: Bon o Bon Oblea, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Fantoche Alfajor Triple Chocolate, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Queso Fresco. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 84,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alicia_cuny
|