Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 10,34g | Prot: 34,70g | Hh: 98,33g.
Aamiainen: 천도복숭아, 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노, 계란흰자, 미주라 미주라 토스트. Lounas: 서울우유 플레인요거트, 귀리, 바나나. Päivällinen: 스무디킹 하이프로틴 아몬드 모카 Low칼로리. Välipalat/Muut: 찐단호박, 자두. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kangsh811
|