Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 87,05g | Hh: 75,22g.
Aamiainen: Мёд, Вареное Яйцо, Ленивые Вареники. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Миндаль, Макдональдс Флэт Уайт. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Курица на Пару, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Миндаль. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|