Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 84,18g | Hh: 53,42g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Омлет с Молоком. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoriya_leonov
|