|
Seminggu ni agak susah menghindari cemilan
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 70,08g | Hh: 151,26g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Mr. Bread Roti Sandwich Isi Krim Keju. Lounas: Telur Balado, Nasi Putih, Teh Tawar, Tempe Orek, Ikan Tongkol, Sayur Campuran, Tahu. Välipalat/Muut: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Esprecielo Allure Green Tea Latte, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harlindha sari
|