Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 65,54g | Hh: 159,04g.
Aamiainen: Pir Asia, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Tumis Buncis, Tumis Buncis, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Ceplok. Päivällinen: Daging Bebek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rahmawati.M.R
|