|
Как же заставить себя взять в руки😱, вес не снижается. Отпуск сильно расслабил((( Цель: до конца августа быть ровно 53 кг. Берём себя в руки!!!
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 89,90g | Hh: 130,30g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сыр Российский, Свинина Отварная, Кофе с Молоком, Магнит Хренодер, Гречка Отварная, Дыня, Яблоко Зеленое. Lounas: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красные Вишни, Свинина Отварная, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Санта Бремор Крабовые Палочки . Päivällinen: Восход Снек с Вишневой Начинкой, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Кузя Кукурузные Палочки. lisää...
|
vakaa paino
|