Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2730 kcal
|
Rasva: 90,64g | Prot: 279,19g | Hh: 214,65g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Corny Free Weiße Schoko, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Mammut Formel 90 Protein Schoko, Crownfield Crispy Cubes Schokolade, WellMix Balance 36% Schoko Nuss, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix Balance 36% Schoko Nuss, WellMix Protein Riegel Karamell, Milbona Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|