Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 82,43g | Hh: 130,13g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RIOBA Ванильный Сироп, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Омлет с Молоком. Lounas: Хлеббург Хлеб Многозерновой Английский, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: RIOBA Ванильный Сироп, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Апельсины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvorygina-elena1990
|