Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 26,99g | Prot: 102,78g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Яйцо, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Гречка. Päivällinen: Пятерочка Багет Традиционный, Ашан Хлеб Черный Русский, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Рафинад, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oльга Стырова
|