|
Сегодня у меня контрольное взвешивание! И.... утро понедельника начинается отлично!
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 76,22g | Hh: 82,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Фритатта с Тунцом и Зеленой Фасолью, Кофе с Молоком, Груша, Творог 5%. Lounas: Ашан Киви, Куриная Грудка с Картофелем, Болгарским Перцем, Луком, Морковью и Помидором. Päivällinen: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|