Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 77,00g | Prot: 57,77g | Hh: 146,74g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Курицей. Päivällinen: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|